Utrustning - 4 lätta löpskor
Efter de senaste årens succe med "barfotaskor" så följer de flesta leverantörer efter och presenterar fler modeller av lätta löpskor. Känslan av att vilja springa snabbt när en lätt sko knyts på foten är uppenbar och vem vill inte flyta fram som en tävlingslöpare i spåret eller på asfalten.Vi tittar på två lättviktsskor och två raceskor.
Asics DS Trainer 16
Lättviktssko 1: I segmentet lättviktssko så är DS Trainer en stabil variant. Med en Gel-kudde i hälen och en pronationskil på insidan av foten så fungerar den här modellen utan problem som mängdträningssko för dig som väger lite mindre eller som sprungit mycket sedan tidigare och söker en lite lättare sko. Det här är också en utmärkt modell att välja om du strävar mot att använda skor som stödjer fötterna mindre utan att helt göra avkast på komfort och funktion. Vi ger ett stort plus till att man lyckats bibehålla så mycket funktion i skon och fått ned vikten under 300g. DS Trainer är en allsidig sko som i vårt tycke fungerar i allt från intervallpass till tävlingslopp upp mot maratonsträckor.
Vikt: Herr 285g - Dam 240g
Pris: 1500kr
Adidas Adizero Tempo 4
Lättviktssko 2: I samma viktklass som Asics DS Trainer hittar vi Adidas Adizero Tempo 4. Skon har en liten pronationskil på insidan av foten vilket gör skon mer vridstyv men är inget som kontrollerar någon pronationsrörelse. Följsam, smidig och som de flesta lättare skor så smiter den åt fint kring foten. Ovandelen i skon är enkel och utan någon extra stoppning i hälkappan vilket minskar en del på vikten. Ett plus från vår sida för det, skon känns visserligen lite enklare men vi föredrar att vikten minskas när den ska användas till kortare träningspass eller tävlingslopp.
Vikt: Herr 290g - Dam 240g
Pris: 1100kr
Karhu Racer Ride
Racesko 1: Med 225 gram, en riktigt tunn sula och passform som en socka så är Karhu Racer Ride en sko att springa snabbt i. Såvida du inte är elitlöpare så är skon också en modell du bör ha på korta intervaller eller som tävlingssko på lopp upp till 10km. Vid träning eller tävling på längre sträckor så rekommenderar vi en något stabilare variant med mer stötdämpning. Stort plus för hur skon smiter åt kring foten och känslan av kontakt med underlaget. Nåt negativt har vi egentligen inte att säga så länge skon används till sitt rätta användingsområde - att springa snabbt!
Vikt: Herr 225g - Dam 189g
Pris: 1500kr
Saucony Grid Fastwitch 5
Racesko 2: Trots sin låga vikt så har Fastwitch, i jämförelse med Karhu Racer Ride, en hyfsad svikt i mellansulan. Detta gör att skon blir något mer allsidig och vi tycker den fungerar bra även på lite hårdare underlag. Skon kommer dock till sin rätt först när tempot vrids upp och steget tas ut. Vi ser Fastwitch som en perfekt modell som tävlingssko upp till milen eller som alternativ på träningspassen med mer fart och intervaller i. Är du van löpare sedan tidigare och väger lite mindre så blir Fastwitch än mer allsidig, då har du en sko för de flesta tävlingstillfällen.
Vikt: Herr 235g - Dam 190g
Pris: 1200kr
Samtliga skor är vägda i storlek US 9 för herr och US 7 för dam.
När en sko bantas på vikt så är det två egenskaper som minskas, stötdämpningen och stabiliteten, vilket ställer större krav på den som använder den. Med mindre hjälp från skon så får kroppen ta större belastning på muskler och leder vilket stärker kroppen men ökar också risken att dra på sig överbelastningsskador. En lättviktssko bör därför användas som ett komplement till en mer uppbyggd träningssko eller som enda sko för den lite lättare och mer drivna löparen.
Lycka till och kör hårt!